Mots clefs : Travail musculaire en douceur /acquérir une endurance /activité adaptée/intensité modéré/faible aisance dans l’eau
boule-gymL’AquaGym est la version « Originale » des activités de remise en forme aquatique. Un cours tonique accessible à tous, qui vous permettra de vous dépenser de façon ludique tout en raffermissant votre silhouette et bruler des calories.
Dans une ambiance musicale, vous enchainerez une combinaison d’exercices aquatiques (au sol et/ou en apesanteur) sollicitant votre endurance musculaire, votre coordination ainsi que votre système cardio-vasculaire. 45 minutes pendant lesquelles, vous bénéficierez des effets drainant d’un travail dans l’eau favorisant la circulation sanguine, tout en optimisant votre dépense énergétique.

novembre 15 @ 11:45

11:45

– 12:30

(45′)