Aqua Biking

Renforcement musculaire/travail cardio-musculaire/masser-drainer-élimer/rééducation fonctionnelle
boule-bikingL’AquaBiking est l’un des derniers « concepts phares » de la remise en forme aquatique à tester.
Vous partirez pendant 45 minutes, pour un périple chorégraphique au guidon de votre aquabike. Une musique tonique rythmera votre travail et vous entrainera vers des sommets que vous pensiez inaccessibles, gagner des courses contre la montre et reprendre votre souffle en balade décontractée. Des enchaînements d’exercices bas du corps mais aussi haut du corps couplé d’un travail de gainage stimuleront votre système cardio-vasculaire et musculaire tout en bénéficiant des effets massant et drainant de l’eau. Vous pourrez adapter votre effort à votre propre capacité physique. Un programme idéal pour tous ceux qui veulent rapidement perdre du poids, entretenir et développer leur capacité cardiaque ou préparer des sorties en extérieur. Sans impact pour le dos ou les articulations, l’Aquabike reste parfaitement adapté à tout programme de rééducation fonctionnelle avec l’avis de votre médecin, kinésithérapeute…

novembre 15 @ 09:45

09:45

– 10:30

(45′)